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건강한 콜레스테롤 수치 유지하는법 콜레스테롤 수치를 건강하게 유지한다는 것은 LDL(저밀도 지단백질) 수치를 낮추고 HDL(고밀도 지단백질) 수치를 높인다는 말과 같다. 게다가 콜레스테롤 수치를 건강하게 유지하면 심장 질환과 뇌졸중의 위험도 낮출 수 있다. 우리 몸은 자체적으로 충분한 양의 콜레스테롤을 생산할 수 있는 능력이 있기 때문에 음식을 통해 섭취하는 콜레스테롤의 양을 조절할 필요가 있다. 자제심을 가지고 이 글을 쭉 읽으면서 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 어떻게 높일 수 있는지, 그리고 해로운 LDL 콜레스테롤 수치를 어떻게 낮춰야 하는지에 대해 배워보자. 1. 콜레스테롤에 대한 전반적인 지식 알기좋은 콜레스테롤에 대해 알기고밀도 지단백 콜레스테롤은 흔히 HDL로 불리며 비유하자면 혈액의 하수처리 시설이라고 할 수 있다. .. 2024. 7. 18.
갓피플 오늘의말씀_전도서10장14절 우매한 자는 말을 많이 하거니와 사람은 장래 일을 알지 못하나니 나중에 일어날 일을 누가 그에게 알리리요  _전도서 10:14 출처 : 갓피플 2024. 7. 18.
인생 광야 잘 통과하기!! 은혜를 기억하지 않으면 감사가 사라진다 성경에 보면, 하나님의 사람들이 현실이 너무 막막해서 부르짖을 때, 하나님께서 꼭 해주시는 말씀이 있다. 그것은 “기억하라”라는 말씀이다. 바벨론 땅에서 포로 생활하는 이스라엘 백성들에게는 예루살렘 성전에서 마음껏 예배하던 때를 기억하라고 했다. 에베소교회에게는 주님과의 첫사랑을 기억하라고 했다. 회개도, 회복도 결국은 주님과의 첫사랑으로 돌아가는 것이다. 오래전 서울역 앞에서 옛날 한국이 가난했던 시절의 음식들을 먹어보는 시식회가 있었다고 한다. 개떡, 꿀꿀이죽, 꽁보리밥을 먹어보며 한국 전쟁 이후 정말 가난했던 시절에 우리가 어떻게 살았는가를 조금이나마 기억해보자는 취지였다. 이스라엘 백성들 역시 부림절이 오면 이방 땅에서 한날한시에 죽을 뻔했던 옛 시절을 생각.. 2024. 7. 18.
국내 최초 로봇·인공지능과학관 개관…25일부터 시범운영 도봉구 마들로 13길 56에 자리한 서울로봇인공지능과학관 서울시가 7월 25일부터 8월 11일까지 서울로봇인공지능과학관(Seoul Robot & AI Museum, RAIM)을 시범 운영한다.서울로봇인공지능과학관은 국내 최초로 로봇·인공지능을 주제로 다루는 시설로 8월 20일 개관을 앞두고 있다. 1차 시범운영은 7월 25일~8월 4일, 2차 시범운영은 8월 7일~11일이다.이번 시범운영에서는 ‘생각하는 로봇, 질문하는 인간’의 상설전시와 ‘온앤오프-일하는 로봇, 그리고 사람’이라는 주제의 개관 기획전시를 관람할 수 있다.전시는 모두 해설 프로그램이 제공되며, 프로그램당 소요 시간은 상설전시 60분, 기획전시 40분이다. 1일 4회~8회(회차당 정원 15명) 운영하고, 관람료는 무료이다.서울로봇인공지능과.. 2024. 7. 18.
'착한가격업소' 빵빵한 혜택! 5% 캐시백에 배달료 쿠폰까지 서울시는 7월 15일부터 ‘착한가격업소’에서 서울사랑상품권으로 결제시 5% 캐시백 행사를 진행 중이다 서울 시내 1,200여개 ‘착한가격업소’에서 서울사랑상품권으로 결제하면 결제금액의 5% 캐시백으로 돌려받을 수 있다. 5% 할인된 금액에 서울사랑상품권을 구매할 수 있다는 점을 감안하면 최대 10% 저렴하게 착한가격업소의 상품과 서비스를 이용하는 셈이다. ☞착한가격업소 현황 및 안내‘착한가격업소’는 주변 상권 대비 저렴한 가격과 우수한 서비스로 지역물가안정에 기여하는 업소로 2011년부터 행안부와 지자체가 지정·운영하고 있다.캐시백은 지난 7월 15일 결제건부터 적용되며, 결제금액의 5%가 다음 달 20일에 환급된다. 할인 한도는 1인당 월 최대 6만 원. 해당 업소는 서울시 착한가격업소 누리집과 서울p.. 2024. 7. 18.
여름방학 준비, 이거 하나로 끝! 서울문화행사.zip 노들섬에서 ‘서울버스커페스티벌’(8.23~25)이 열린다 이제 곧 여름방학인데 특별한 계획이 없어 고민이라면? 서울에서 열리는 문화예술 프로그램을 강력 추천합니다. 어린이와 청소년은 물론, 온 가족이 즐길 만한 축제, 전시, 공연, 야간 프로그램들이 8월까지 쭉~ 이어질 예정입니다. 장맛비가 그치면 가야 할 곳들, 지금 달력에 적어두세요! 서울시가 여름방학을 맞아 온 가족이 즐길 수 있는 여름방학 문화예술 프로그램을 마련했다. 흥겨운 음악과 볼거리가 가득한 축제부터, 쾌적한 실내에서 즐길 수 있는 공연·전시, 지성과 감성을 모두 채울 수 있는 교육 프로그램까지! 서울시의 다채로운 문화예술 프로그램으로 재미와 의미 모두를 채우는 알찬 여름방학을 보내보자.① 음악과 볼거리가 가득한 한여름의 ‘축제 한마당’ .. 2024. 7. 18.

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