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목디스크, 일자 목, 거북 목의 예방 및 치료(2) 1. 목디스크(경추 추간판 탈출증)경추 추간판 탈출증은 경추 디스크의 부드러운 내부 물질이 단단한 외부 층을 통해 돌출될 때 발생하며 종종 통증과 불편함을 유발합니다. 예방 및 치료 전략에는 다음이 포함됩니다. 적절한 자세 유지목을 앞으로 구부리거나 구부정하게 구부리는 등 장기간 나쁜 자세를 취하는 것을 피하면 경추 추간판 탈출증의 위험을 줄일 수 있습니다.규칙적인 운동목, 어깨, 등 위쪽 근육을 강화하는 운동을 하면 척추를 지탱하고 경추 디스크에 과도한 부담을 주는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.인체공학적 장비 사용인체공학적 의자, 책상, 컴퓨터 설정을 활용하면 척추 중립 정렬을 촉진하고 추간판 탈출 위험을 줄일 수 있습니다.카이로프랙틱 치료카이로프랙틱 조정은 경추의 척추뼈를 재정렬하고 자연스러운 곡.. 2024. 11. 26.
근골격계 질환에 대한 카이로프랙틱 치료의 효과(2) 1. 서론 근골격계 질환은 근육, 뼈, 관절 및 결합 조직에 영향을 주어 통증, 기능 장애 및 장애를 초래하는 광범위한 상태를 포함합니다. 척추 도수치료, 치료 운동 등 수기 기술을 특징으로 하는 카이로프랙틱 치료는 근골격계 질환을 관리하기 위한 보존적 접근법으로 활용되는 경우가 많습니다. 이 검토의 목적은 다양한 근골격계 질환에 대한 카이로프랙틱 중재의 효과를 조사하고 증거, 잠재적인 메커니즘 및 임상적 고려 사항을 탐구하는 것입니다.2. 치료효과의 증거근골격계 질환에 대한 카이로프랙틱 치료의 효과를 조사한 수많은 연구에서 다양한 조건에 따른 다양한 결과가 나왔습니다. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics 및 BMC Musculoskeleta.. 2024. 11. 26.
나는 정말 구원 받았는가? 누가 구원받은 자인가?  구원의 서정의 첫째인 소명은 ‘외적 소명’과 ‘내적 소명’으로 구분됩니다외적 소명은 모든 사람에게 죄를 회개하고주 예수 그리스도에게 돌아와 구원을 얻으라고 하는 공개적 부르심입니다. 어떻게 부르느냐 하면 “수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라”(마 11:28), “누구든지 목마르거든 내게로 와서 마시라”(요 7:37), “나를 보내신 아버지께서 이끌지 아니하시면 아무도 내게 올 수 없으니 오는 그를 내가 마지막 날에 다시 살리리라”(요 6:44) 이렇게 주님께 초청하는 것으로, 목사의 설교를 통해서 드러납니다 제가 청교도들을 연구하면서 깜짝 놀랐는데 이분들은 정말 담대합니다.청교도들은 하나님의 말씀이 두 가지로 나타나는데, 첫째, ‘기록된 성경’.. 2024. 11. 26.
베일 벗은 '한강버스' 한강 수상교통 시대로의 첫걸음 건조 완료한 ‘한강버스’ 첫 실물 공개 새로운 수상교통 시대를 열 ‘한강버스’가 모습을 드러냈습니다. 서울시가 올해 3월부터 착수한 한강버스 2척이 건조돼 지난 25일 진수식에서 공개된 것인데요, 시야를 가리지 않는 통창과 쾌적한 실내 좌석, 카페테리아 등이 눈길을 끕니다. 이제 해상 시험, 시운전 등을 거친 후 12월엔 한강으로 인도될 예정입니다. 궁금했던 한강버스, 에서 미리 만나보세요! 25일 ‘한강버스 안전기원 진수식’…2척 건조 완료서울시가 올해 3월부터 착수한 ‘한강버스’ 2척 건조가 완료됐다. 한강버스의 안전한 운항을 기원하기 위한 진수식이 25일 오후 12시 50분 은성중공업(경남 사천시 사남면) 부근 행사장에서 진행됐다. 진수식 후, 건조된 또 하나의 한강버스 내·외부를 둘러보는 시간을 .. 2024. 11. 26.
오늘의테마“나는 너를 절대 버리지 않아!” 엄마가 온다고 했어, 금방 올 거야 남편의 제대 직후, 나는 보육원 봉사를 시작했다 봉사라고 거창한 게 아니라 숙소에서 아이들과 반나절 정도 놀아주는 거였다. 어느 순간부터는 그저 함께 TV를 보고 수다도 떨며 쉬다 오곤 했다 어느 날, 못 보던 두 여자아이가 보였다. 둘은 자매라고 했다. 부모가 이혼하며 서로 양육권을 떠넘기려 해서 친척 집을 전전하다 결국 보육원으로 온 거였다. 동생은 유치원생, 언니는 초등학교 저학년쯤 되어 보였다. 둘 다 얼굴이 하얗고 작고 예뻤다. 자매 중 동생이 두 눈을 반짝이며 내게 물었다.“언니, 여기 왜 왔어요?”당시 이십 대인 내가 언니로 보였나 보다.“응, 나는 너희랑 놀려고 왔어.”그러자 아이가 새침하게 말했다.“우리는 며칠 있으면 집에 갈 건데.” 아이의 말은 “우.. 2024. 11. 25.
야간·휴일에 갑자기 아플 땐? 경증환자 위한 '긴급치료센터'로! 서울시가 야간 휴일에 갈 수 있는 ‘서울형 긴급치료센터(UCC)’와 ‘질환별 전담병원’ 운영을 시작한다 서울시가 야간·휴일에 갑자기 몸이 아프거나 다쳐서 긴급한 진료가 필요하나 경증 질환이라는 이유로 응급실 진료를 받기 힘들었던 환자들이 안심하고 찾을 수 있는 ‘긴급치료센터’와 ‘질환별 전문병원’이 운영을 시작한다.경증환자의 의료 접근성을 높이고, 응급실 혼잡은 줄여 서울시민의 생명과 건강을 철저하게 지키겠다는 의지다. 최근 중증도가 낮은 응급환자가 야간·휴일에 응급실을 이용할 경우 긴 대기시간, 본인부담률 인상 등으로 어려움이 컸다.서울시가 전국 최초로 의료기관, 119구급대와 협력체계를 구축해 야간·휴일 경증환자가 응급진료를 받을 수 있는 ‘서울형 긴급치료센터(UCC, Urgent Care Clini.. 2024. 11. 25.

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