본문 바로가기

전체 글833

전립선질환에 자전거 타도 되나요? (전립선건강) 자전거 타기는 많은 이점이 있는 유산소 운동이지만, 전립선 건강에 미치는 영향에 대해서는 주의가 필요합니다. 자전거 타기가 왜 전립선 건강에 좋지 않을 수 있는지, 그리고 이를 최소화하기 위한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.자전거 타기가 전립선에 미치는 영향압박과 충격 : 자전거를 탈 때, 특히 경사진 도로를 오르거나 불규칙한 지면에서 주행할 때, 회음부(항문과 생식기 사이의 부위)에 지속적인 압박이 가해집니다. 이 부위에는 전립선이 위치하고 있어, 자전거 안장으로 인한 압박이 전립선에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다.혈류 저하 : 안장의 압박은 회음부의 혈류를 저하시킬 수 있습니다. 전립선은 혈류가 풍부한 장기이기 때문에 혈류 저하는 전립선 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 혈류가 원활하지.. 2024. 5. 29.
걷기운동이 전립선건강에 좋은 이유와 방법 전립선 건강을 유지하고 전립선 관련 질환을 예방하는 데 걷기운동은 매우 효과적입니다. 걷기운동의 이점과 지속해야 하는 이유를 자세히 살펴보겠습니다.걷기운동의 효과혈류 개선 : 걷기운동은 혈액순환을 촉진하여 전립선에 산소와 영양분을 충분히 공급합니다. 이는 전립선 세포의 건강을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.체중 관리 : 규칙적인 걷기운동은 체중을 효과적으로 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 비만은 전립선암 및 전립선 비대증과 같은 전립선 질환의 위험 요소로 알려져 있습니다. 걷기운동을 통해 체중을 적절하게 유지함으로써 이러한 위험을 줄일 수 있습니다.호르몬 균형 : 걷기운동은 테스토스테론 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 테스토스테론은 전립선 건강에 중요한 역할을 하며, 적절한 운동은 호르.. 2024. 5. 29.
빈대떡, 육회, 마약김밥까지! 먹거리 천국, 광장시장 나들이 1905년 생겨난 종로구 예지동, 백년 전통의 광장시장■ 광장시장 안내○ 위치 : 서울 종로구 창경궁로 88○ 가는법 : 지하철 1호선 종로 5가역 8번출구, 지하철 2,5호선 을지로4가역 4번출구 100m○ 영업시간　– 광장시장 : 9:00~18:00(일요일 휴무)　– 구제상가 : 10:00~19:00(일요일 휴무)　– 먹자골목 : 9:00~23:00(연중 무휴)　○ 문의 : 02-2267-0291 서울을 대표하는 전통시장은 많다. 최근 현대화 과정을 거친 노량진수산시장부터 청과물을 대표하는 가락농수산물시장, 축산으로 따지면 빼놓을 수 없는 마장동 우시장과 독산동 우시장, 여기에 6.25 전쟁 직후부터 성행했던 남대문시장까지 다양하다. 그렇다면 서울에서 가장 큰 시장은 어딜까? 의외로 종로 한복판에 있.. 2024. 5. 29.
北 대남전단 추정 미상물체, "야외활동 자제” 합참 위급문자 북한 대남전단(일명 삐라)으로 추정되는 물체가 경기도, 강원도 등에서 식별됐다.경기도는 28일 오후 11시 34분쯤 위급 재난 문자를 발송하고 “북한 대남전단 추정 미상물체 식별. 야외활동 자제 및 식별 시 군부대 신고” 등의 내용을 전달했다.아울러, 합동참모본부 역시 이날 밤 문자 공지를 통해 “북한 대남전단 추정 미상물체가 경기·강원 접적지역 일대에서 식별돼 군에서 조치 중에 있다”고 알렸다.군에 따르면 전방 지역에서 풍선 10여 개가 식별됐다. 맨눈으로 볼 수 있는 고도에서 날다가 일부는 떨어졌고 나머지는 계속 비행 중이다.군은 야간 시간대를 고려해 격추는 하지 않고 지역별로 감시를 이어가고 있다. 떨어진 일부 풍선에는 정확히 확인하기는 어려우나 어두운 색깔과 냄새 등으로 미뤄 분변으로 추정되는 오.. 2024. 5. 29.
주님과 가까와지는 확실한 방법 우리가 하나님의 자녀라면 성령님의 인도하심을 받는 것은 당연합니다. 하지만 혼이 거짓자아에서 벗어나 그리스도 안에 거하는 법을 훈련하지 않은 상태에서 성령님의 인도하심을 받으려고 하면 마귀의 음성이나 자신의 거짓자아의 음성에 속아 잘못된 미혹의 길로 빠지기가 매우 쉽습니다. 실제로 성령님의 인도하심 받기 훈련은 양날의 칼과 같다고 할 수 있습니다. 의사의 손에 들린 칼(메스)은 사람을 살리지만, 강도에 손에 들린 칼은 사람을 죽입니다.성령님의 인도하심을 받는 삶은 단순히 ‘노하우’를 익힌다고 되는 것이 아닙니다. 세상의 초등학문에서 벗어나고, 우리의 혼이 몸의 종노릇에서 벗어나 하나님의 사랑을 체험함으로써 그리스도 의식을 가지고, 자존자의 삶이 아니라 의존자의 삶을 배우게 되고, 자신이 정한 목적을 추구.. 2024. 5. 29.
약물 알레르기(Drug allergy)원인과 증상 알아보기 정의약물 알레르기는 예방이나 진단, 치료 목적으로 일반적인 치료 용량의 약물을 적절한 투여 경로로 투여했을 때 예상치 못한 이상 반응이 일어나는 것을 의미합니다. 약물 알레르기는 주로 해당 약을 처음 접했을 때보다 다시 접했을 경우에 빈번하게 발생합니다.원인약물 알레르기 반응은 우리 몸의 면역 시스템이 특정 약물에 대해 과민 반응하기 때문에 나타납니다. 주로 진통제, 소염제, 아스피린, 항생제(페니실린, 설파제, 테트라사이클린), 항경련제, 조영제에 반응합니다. 약물에 자주 노출된 사람, 다량의 약을 복용하는 사람, 주사로 약물을 투여받는 사람, 알레르기나 천식 가족력이 있는 사람, 달걀, 콩, 조개 등 음식 알레르기가 있는 사람에게 발생하는 경우가 많습니다. 증상약물 알레르기는 발진, 발열, 오심, 구.. 2024. 5. 28.

티스토리툴바