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핫한 트렌드 스토리565

지루할 틈 없이 쏟아진다! 일년 내내 120개 한강축제 올 연말까지 ‘한강’에서 120여개의 다채로운 축제가 열린다. 사진은 한강무소음DJ파티 잠자기 대회부터 한강 라이징스타 선발, 수상 퍼레이드 쇼… 5월부터 연말까지 11개 한강공원 전역에서 120여개의 다채로운 축제가 열립니다. 한강이 말 그대로 ‘핫한 강’으로 바뀌는데요. 120개 축제 프로그램 중 올해 역점적으로 선보이는 ‘핫 픽(Hot Pick) 10’과 기존 프로그램 중 시민 만족도가 가장 높았던 프로그램 ‘오리지널 베스트(Original Best) 7’을 소개합니다. 상상 그 이상의 즐거움을 맛볼 수 있는 ‘2024 한강페스티벌’에 여러분을 초대합니다.  2024 한강페스티벌 공원별 프로그램 배치도핫 픽(Hot Pick) 10① 가면퍼레이드는 ‘가면 퍼레이드’(5.5, 잠수교)는 내가 만든 가면.. 2024. 6. 20.
요트·카누…수상레저 핫플 탄생! 서울 최대 마리나 개관 ‘서울수상레포츠센터’의 전경 한강 내 최초의 수상 친수복합시설이자 서울 최대 규모의 공용계류장(마리나)인 난지한강공원 내 ‘서울수상레포츠센터’(마포구 난지한강로 162)가 곧 시민 곁으로 다가온다. 요트, 윈드서핑, 카약 같은 개인 수상레저기구를 이용해 한강을 누비는 것부터 한강에 개인용 선박 정박, 한강의 아름다운 일몰 감상, 수상안전교육, 수상레포츠 체험까지 모두 할 수 있다.서울시는 ‘그레이트 한강 프로젝트’와 ‘한강 수상 활성화 종합계획’의 하나로 난지한강공원에 추진 중인 ‘서울수상레포츠센터’를 개관하고 시범운영에 들어갈 예정이다. 7월 시범운영을 통해 시설 및 프로그램을 보완한 후 물놀이하기 좋은 8월에 정식 오픈한다. 카누, 카약 등 수상레포츠 체험 예약은 정식 개관 이후 가능할 전망이다. 6.. 2024. 6. 20.
혈압 낮추는 법 심장이 뿜어내는 혈액의 양과 동맥의 넓이는 고혈압에 영향을 주는 주된 2가지 원인이다. 고혈압이 있는 경우 심장 질환과 뇌졸증의 위험성이 증가할 수 있다. 고혈압의 증상은 보통 나타나지 않기 떄문에 고혈압을 발견할 수 있는 가장 좋은 방법은 1년에 한두번씩 정기 검짐을 받는 것이다. 고혈압이 있다면 식단과 생활 스타일에 변화를 주어 혈압을 낮추어보자. 1. DASH식단 실천하기나트륨 섭취량 줄이기많은 사람들이 하루에 3,500 mg에 가까운 나트륨을 섭취한다. DASH식단은 영문으로 “Dietary Approaches to Stop Hypertension”의 줄임말로 우리말로 풀이했을 때 “고혈압을 물리치기 위한 식이요법” 정도로 해석될 수 있다. DASH식단은 하루에 2,300 mg 이상의 나트륨 섭취.. 2024. 6. 19.
서울 전역에 발생한 '러브버그' 대처법 3가지! 갑자기 많이 날아온 이상한 벌레 - 많이 보셨죠? 무분별한 살충제 방역은 NO!러브버그(사랑벌레) 슬기롭게 대처하기러브버그(사랑벌레)에 대해 알아볼까요? 01. 러브버그(사랑벌레)란 무엇인가요?러브버그의 공식명칭은 '붉은등우단털파리'로 독성이 없고 인간을 물지 않으며, 질병을 옮기지 않는 익충입니다.Q. 왜 두마리가 서로 붙어있나요?A. 러브버그는 성충이 된 이후 암수가 짝짓기 상태로 먹이를 먹거나 비행하기 때문에 통칭 '러브버그(사랑벌레)'라고 불립니다. Q. 왜 갑자기 대량 출몰했나요?A. 러브버그가 주로 사는 산 주변이 개발되고 그로 인한 도시 열섬현상, 급격히 상승된 기온 등 다양한 이유로 최근 러브버그들이 우리 주변에서 많이 나타나고 있습니다.02. 러브버그(사랑벌레)가 왜 이로운 곤충이라고 하.. 2024. 6. 19.

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