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이런 것까지 가능? 하반기 '확' 달라지는 서울생활 총정리 서울시가 ‘2024 하반기 달라지는 서울생활’을 발간했다 서울시는 7월 1일, 새롭게 시작되는 서울시의 주요 사업과 달라지는 제도, 신규 개관시설을 시민들이 알기 쉽게 정리해 전자책으로 발간했습니다. ‘2024 하반기 달라지는 서울생활’을 통해 일상에 꼭 필요한 유용한 정보를 놓치지 않고 꼭 이용해 보세요. 서울시가 2024년 하반기 새롭게 시행하는 사업과 개관을 앞둔 공공시설에 대한 정보, 시민 생활과 관련해 달라지는 제도들을 이해하기 쉽게 담은 ‘2024 하반기 달라지는 서울생활’을 7월 1일 전자책(e-book)으로 발간했다.‘2024 하반기 달라지는 서울생활’은 ‘동행’과 ‘매력’을 구분해 12개 분야, 총 36개 사업으로 구성됐다. 서울시 전자책 누리집에서 열람할 수 있다. ☞ [e-book] .. 2024. 7. 1.
"59세지만, 흰머리 하나도 없어"… 전문가가 알려주는 '흰머리 예방법' 4가지 "59세지만, 흰머리 하나도 없어"전문가가 알려주는 '흰머리 예방법' 4가지                                              © 제공: 헬스조선 영국 유명 장수 전문가가 흰머리 방지 비결 네 가지를 공개했다.지난 12일(현지시간) 영국 매체 더선에 따르면 영국 장수 전문가 레슬리 케니(59)는 "내 실제 나이는 59세이지만 생체 나이는 20대 초반"이라고 말했다. 생체 나이란 실제 나이가 아닌 몸의 건강 상태와 노화의 정도를 말해 주는 신체의 생물학적 연령을 말한다. 레슬리는 "흰머리를 방지하기 위해 노화 관리에 힘써야 한다"며 "흰머리를 예방하기 위해 ▲비타민B12 섭취 ▲스페르미딘 섭취 ▲갑상선 관리 ▲항산화 식단 유지가 중요하다"고 말했다.​ 레슬리 케니는 영국 기능.. 2024. 6. 30.
노인성 치매 징후 알아보는 방법 사랑하는 사람이 알츠하이머나 다른 치매의 희생양으로 처참해지는 모습을 지켜보는 것은 가슴 아픈 일이다. 치매는 일상적 기능이 마비되고 기억, 사고 및 사회적 능력에 영향을 미치는 일련의 증상을 일컫는 말이다. 치매의 약 11 %는 회복이 가능하다고 여겨진다. 보통 65세 이하 환자에게서 치매의 회복 가능성이 보다 높게 나타난다. 우울증, 갑상선기능저하증과 비타민 B12결핍으로 인한 치매는 잠재적으로 회복이 가능하다.  치매 치료법은 없지만 증상을 완화시켜주는 치료법은 있다. 치매가 오는지 징후를 아는 것은 축복일 수 있다. 향후 무슨 일이 일어날지 알기 때문에, 사랑하는 사람이 이를 감당해내는 것을 도울 계획을 세울 수 있기 때문이다. 1. 치매 징후 관찰하기기억상실을 검사한다모든 사람은 가끔 기억을 잊.. 2024. 6. 30.
내 아이만이 가진 보물은 무엇일까? 내가 네 아이들에게 보물을 숨겨 놓았단다. 하나님의 음성이 들렸다. 유난히 더운 날씨에 땀을 뻘뻘 흘리며 유모차를 끌고 가고 있는데, 생뚱맞은(?) 주님의 음성이 마음속에서 들려왔다.'미나야, 너 나랑 보물찾기 하자.'갑자기 웬 보물찾기를 하자고 하시나? 이건 무슨 말씀이신가 어리둥절해 하고 있는데 연이어 주님의 음성이 더 들려왔다. 미나야, 내가 네 여섯 아이들 한 명 한 명에게 보물을 숨겨 놓았단다.어떤 보물을 숨겨 놓았는지 잘 찾아보렴. 보물을 찾기 위해서 두 가지 조건이 있단다.첫째, 내가 소중한 보물을 정말로 숨겨 놓았다는 것을 믿어야 해.둘째, 네 안에 있는 네가 생각하는 보물의 우상을 무너뜨려야 내가 숨긴 보물을 찾을 수 있단다.’ 생각지도 못했던 갑작스러운 주님의 음성에 나는 눈물을 흘리며.. 2024. 6. 30.
대상 500만원…서울역 일대, 어떻게 바꿀까? 아이디어 공모 서울역 공간구상 시민아이디어 공모 서울역과 서울광장 일대를 오롯이 시민을 위한 매력적인 공간으로 조성하기 위해 전 국민의 아이디어를 모은다.서울시는 7월 5일까지 전 국민 누구나 서울역과 광장 일대 공간 활용 방안과 미래모습 아이디어를 제안할 수 있는 ‘서울역 공간구상 시민아이디어 공모’를 개최한다.서울역 일대 공간개선 마스터플랜 수립… 단계별 추진계획 마련서울역은 철도를 비롯한 대중교통 중심역으로 일 평균 약 30만명이 이용하는 곳이나, 현재 대규모 판매시설과 무허가 건축물을 비롯해 복잡한 환승 등 일대 열악한 환경에 대한 개선 요구가 지속돼왔다.이에 서울시는 서울역과 광장 일대를 국가상징공간으로서 공공성과 위상을 확보하고 서울을 대표하는 매력적인 시민 공간으로 조성하기 위해 ‘서울역 공간대개조 마스터.. 2024. 6. 30.
사랑니 발치 후 관리(양치하는) 방법 사랑니를 뽑은 후에 관리를 잘 해줘야 사랑니를 뺀 자리가 깨끗하고 신속하게 회복된다. 이를 제대로 닦지 않고 구강 관리를 대충 한다면 균에 감염되거나 건성치조라고도 알려진 치조골염과 같이 통증이 심한 염증에 시달리게 될 것이다. 치조골염 중 20%가 아랫쪽 사랑니를 뽑은 자리에 생기므로 발치 후 관리에 특별히 주의를 기울여야 한다. 사랑니 발치 후 일주일 이상 시간과 노력이 많이 들지 않는 간단한 방법으로 구강 관리를 해주는 것이 좋다. 1. 치아 위생의사의 지시에 따라 거즈 새로 갈기사랑니 발치 후, 의사가 사랑니를 뺀 자리에 거즈를 끼워준다. 필요한 경우 한 시간 이상이 지난 후에 새것으로 갈아준다. 계속 피가 나면 30-45분 간격으로 거즈를 갈고 살짝 물고 있는다. 사랑니 발치 후 몇 시간 후에 .. 2024. 6. 29.

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