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하지부종 빼는법(자연적 방법) 부종은 조직 내에 과잉 존재하는 체액이 갇혀서 부기가 발생하는 증상이다. 흔히 발목, 발, 다리, 팔, 손에 발생한다. 부종은 부상을 입은 뒤나 임신을 했을 때 일시적으로 발생하는 증상이기도 하다. 이외에도 심장, 콩팥, 간질환 등에 의해 생길 수 있으며, 약의 부작용이 원인이 될 수도 있다. 또한 부종은 말초적으로 발생할 수 있는 증상이기 때문에 발목, 발, 다리, 팔, 손에 생길 수도 있고, 폐와 같은 내장이나 신체 중심부에 생길 수도 있다. 1. 말초부종 확인하기일반적인 증상 확인하기말초부종의 특징은 발목, 발, 팔, 손이 붓는 것이다. 이렇게 부은 부위의 피부는 늘어나거나 푸석푸석한 느낌을 가지게 된다.부은 부위를 손가락으로 눌렀을 때 피부가 일시적으로 움푹 들어간 상태를 유지한다면, 함요부종이 .. 2024. 7. 8.
다리부종 완화시키는 방법 하루 종일 앉아 있거나 서서 일하고 난 뒤. 저녁에 다리가 붓는 경험 있으신가요? 퉁퉁 부은 다리를 보면 여러모로 신경이 쓰이는데요. 다리 부종은 도대체 왜 생기는 걸까요?  부종의 원인은 다양하지만, 몸에서 순환이 잘 안되거나 심장, 간, 신장 등 장기의 기능에 이상이 생기면 부종이 생길 수 있습니다.짜고 매운 음식을 자주 먹는 식습관도 수분 배출을 원활하지 않게 해 부종이 쉽게 나타날 수 있는 조건이 됩니다. 따라서 부종이 생기면 경과를 꾸준히 관찰하면서, 붓기를 빼주는 지압을 하면 붓기 감소에 효과를 볼 수 있습니다.   붓기가 심할 땐 음릉천과 삼음교혈을 지압해 보세요. 음릉천은 종아리 정강뼈면, 정강뼈 안쪽관절융기 아래모서리와 정강뼈 안쪽모서리 사이의 오목한 곳으로,  다리 안쪽 무릎에서 손가락.. 2024. 7. 8.
최고의 축복을 받고 싶은 분들 꼭 보세요!! 순종을 방해하는 내면의 가지치기 크리스천 장교 후보생인 존은 아내가 심한 신경쇠약을 앓고 난 후 정신병원에 입원했다는 소식을 들었다.의사는 아내의 예후가 좋지 않다며 무기한으로 입원해야 한다고 말했다. 내 사무실에 들어온 존은 처음엔 아무 말도 하지 못했다.슬픔으로 주름진 그의 얼굴에 눈물이 흐를 때, 그의 몸도 흐느끼며 떨렸다. 그가 힘겹게 입을 뗐다. “왜 이런 일이 일어났을까요? 아내와 저는 선한 크리스천으로 살기 위해 애썼습니다.하나님께서 왜 우리를 버리셨을까요?” 내가 말했다.“하나님은 두 분을 버리지 않으셨습니다.부인을 병원으로 보내신 진짜 목적이 있으실 겁니다. 우리 함께 무릎을 꿇고 감사하면 어떨까요?” 존이 나를 뚫어지게 바라보았다.“목사님, 저는 루터교 신자인데 성경에서 그런 말씀은 읽.. 2024. 7. 8.
한계 넘고 뛰어! 도심 속 산악러닝 '서울100K'…선착순 모집 서울시는 ‘서울 국제 울트라트레일러닝 대회(서울100K)’를 10월 19~20일 서울일대에서 개최한다 서울 최대 규모의 울트라트레일러닝대회 '서울100K'가 오는 10월 19~20일 서울 일대에서 열립니다! 서울광장에서 출발해 서울둘레길, 한양도성길, 명산 등 도심 속 자연을 느끼며 달리는 이색 스포츠 대회인데요. 난이도별로 3개의 코스가 마련돼있어 일반 시민부터 전문선수까지 개인 역량에 맞는 코스를 선택할 수 있습니다. 늘 같은 달리기 코스가 지겨우셨다면 '서울100k'에서 서울의 자연과 활력을 느껴보세요! 신청방법과 대회일정 등 자세한 사항 안내합니다 서울광장에서 출발해 인왕산과 북악산을 지나 북한산에서 아차산까지 이어지는 서울둘레길을 거쳐 한강, 청계천에서 다시 서울광장을 돌아오는 무려 100㎞, .. 2024. 7. 8.
담낭 질환 알아보는 법 담낭은 흔히 쓸개라고도 부르는 간 아래쪽에 붙어 있는 주머니로 간에서 분비된 쓸개즙을 농축하고 저장하는 일을 한다. 하지만 가끔씩 쓸개의 기능에 이상이 생기거나 담석이 생기는 경우가 발생한다. 일반적으로 담낭 질환은 여성, 과체중인 사람, 위장병이 있는 사람, 혈중 콜레스테롤 농도가 높은 사람들 에게서 흔히 발견된다. 물론 유전적인 영향도 존재한다. 담낭 질환의 대표적인 원인 중 하나는 담석이며, 담낭암과 담낭염이 드문 원인에 속한다. 담낭 질환의 증상과 치료를 받을 때를 아는 것이 불편함을 피하고 합병증을 예방하는 방법이 될 것이다. 1. 흔히 발생하는 담낭관련 문제 알아보기담석에 대해 이해하기담낭에서 보관하는 담즙이 응결 및 침착하게 되면, 담석으로 변한다. 이렇게 만들어진 담석은 모래알부터 골프공까.. 2024. 7. 7.
홍명보, 흔들리는 한국 축구 사령탑으로…2027년 아시안컵까지 2002 한일 월드컵 4강·2012 런던 올림픽 동메달 이끈 '영웅'2027년 사우디 아시안컵까지 계약…2026 북중미 월드컵으로 중간 평가"이임생 기술이사, 외국인 후보 면접 뒤 찾아가 '삼고초려' 하듯 제의"                     축구 국가대표팀 사령탑으로 내정된 홍명보 울산 HD감독© 제공: 연합뉴스 2026 북중미 월드컵을 앞두고 흔들리던 한국 축구가 결국 '형님' 홍명보 울산 HD 감독에게 지휘봉을 맡긴다.대한축구협회는 홍 감독을 차기 축구대표팀 감독으로 내정했다고 7일 밝혔다. 이로써 한국 축구는 지난 2월 16일 위르겐 클린스만(독일) 감독이 경질되고서 무려 5개월 만에 새 감독을 맞이하게 됐다.축구대표팀을 한국인 지도자가 정식 감독으로 지휘하는 것인 2018년 러시아 월드컵까.. 2024. 7. 7.

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