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6~8월 서울 축제 지도 '한눈에 쏙~' 서울시가 8월까지 열리는 서울 전역의 축제 정보를 모아 ‘서울축제지도’ 여름편을 만들었다 서울시가 6월부터 8월까지 서울 전역에서 펼쳐지는 축제를 모아 ‘서울축제지도-여름편’을 소개합니다. 실내외에서 즐기는 다양한 공연‧예술부터 전통역사축제, 반려동물‧건강을 주제로 한 이색 축제까지! 무더위를 날려줄 다채로운 축제를 여름 내내 즐겨보세요                             서울문화포털에서 ‘서울축제지도-여름편’ PDF 파일을 다운로드 할 수 있다.  서울축제지도 – 여름편 PDF 다운로드 / ☞ 스마트서울맵오페라‧뮤지컬 갈라쇼 등 야간에 시원하게 감상하는 ‘공연예술 축제’고궁에서 펼쳐지는 뮤지컬 갈라쇼, 오페라‧성악 콩쿠르 축제 등 연극, 오페라, 뮤지컬 등 다양한 장르의 고품격 공연을 서.. 2024. 6. 6.
불면증 예방과 치료법 불면증의 원인잠들기 어렵거나 잠들기 어려운 불면증은 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다.스트레스와 불안 : 직장, 건강 또는 가족에 대한 걱정으로 인해 밤에도 정신이 활발해질 수 있습니다.불량한 수면 습관 : 불규칙한 수면 일정, 취침 전 자극적인 활동, 불편한 수면 환경은 불면증을 유발합니다.정신 건강 장애 : 우울증, 불안, PTSD는 종종 수면을 방해합니다.약물 : 천식, 알레르기, 고혈압, 우울증에 대한 약물은 수면을 방해할 수 있습니다.의학적 상태 : 만성 통증, 당뇨병, 천식, GERD 및 갑상선 기능 항진증은 불면증과 관련이 있습니다.생활 방식 요인 : 과도한 카페인, 니코틴 또는 알코올 섭취는 수면 패턴을 방해할 수 있습니다.신경 장애 : 파킨슨병, 알츠하이머병과 같은 질환은 수면에 영.. 2024. 6. 5.
코로나바이러스, 언제 끝날것인가? 현재도 진행중코로나바이러스(COVID-19)는 2024년 6월 현재에도 여전히 발생하고 있습니다. 팬데믹의 급성기가 가라앉은 동안 전 세계적으로 사례가 계속 보고되고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 많은 국가에서 보고 빈도를 줄였음에도 불구하고 코로나19는 여전히 존재하며 사례를 지속적으로 모니터링하고 보고하고 있습니다.​ (datadot)​​ (세계보건기구(WHO))​.미국에서는 질병통제예방센터(CDC)가 중증 질환, 입원, 사망에 대한 보호를 강화하기 위해 업데이트된 코로나19 백신 접종을 계속 권장하고 있습니다. 최신 백신은 최신 변종을 대상으로 하며 다양한 연령층, 특히 65세 이상 및 면역체계가 저하된 개인에게 권장됩니다. 최신.html))​.전반적으로 팬데믹이 최고조에 달했던 것에 .. 2024. 6. 5.
카메라에 잘받는 옷과 컬러 골르기, 장소는? 사진 촬영을 할 때 카메라에 잘 받는 옷과 컬러는 조명, 배경, 피부 톤, 촬영 목적 등에 따라 달라질 수 있어요. 다음은 일반적인 가이드라인입니다:중립색과 단색   화이트, 블랙, 그레이 : 기본적이고 깔끔한 색상입니다. 하지만 화이트는 밝은 조명 아래서 너무 빛날 수 있고, 블랙은 어두운 배경에서는 묻힐 수 있으니 주의하세요.   네이비, 베이지, 올리브 그린 : 부담스럽지 않으면서도 세련된 느낌을 줄 수 있습니다.피부 톤과 대비  밝은 피부 톤 : 블루, 그린, 버건디 같은 선명한 색상이 잘 어울립니다.  중간 피부 톤 : 네이비, 그레이, 올리브 그린 같은 색상이 어울립니다.  어두운 피부 톤 : 밝은 색상이나 선명한 색상이 어울립니다. 예를 들어 화이트, 핑크, 라이트 블루, 옐로우 같은 색상입.. 2024. 6. 5.

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