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서울근교 좋은 요양원, 착한 요양원을 소개해 드립니다. 어르신들의 하루 하루는 우리들의 하루보다 더 소중합니다.그분들께서 아무것도 모르던 우리 어린시절 그렇게 키워주셨으니까요.어르신들의 섬세한 손길 하나 하나가 오늘의 우리를 있게 해주었습니다. 이제는 우리가 세상을 잘 이해 못하시고 몸이 많이 힘드신 우리 어머니, 아버지를 잘 모셔야 할때입니다. 자녀분들 만큼은 아니겠지만 어르신들 생활하시는데 큰 어려움없이 지내실수 있도록 저희 부모님 모시듯 정성을 다하는 착한요양원, 좋은요양원을 추천해 드리겠습니다.  착한 요양원, 좋은 요양원의 기본사항 및 특별사항​0. 면회, 외출, 외박에 대해 횟수나 기간의 제한을 두지 않는다. ​1. 다양한 재활훈련과 인지프로그램으로 체력증진, 신체기능 회복 및 신체활동을 촉진한다.​2. 언어프로그램, 사회성프로그램, 미술프로그램,.. 2024. 6. 13.
보라매공원 대형 어린이놀이터 개장! 주말 나들이 고민하지 마~ 지난 6월 6일 서울시 동작구 보라매공원에 ‘제2호 거점형 어린이 놀이터’가 개장했다. 이번 대형 어린이 모험 놀이터는 지난 2022년 광나루한강공원 제1호 거점형 놀이터에 이어 조성한 곳으로 2026년까지 5개 권역에 1개소씩 거점형 놀이터를 조성할 계획이다. 현재 북서울꿈의숲(동북권), 용산가족공원(도심권) 놀이터가 설계 중이다. ☞ [관련 기사] 온가족 나들이 핫플! 보라매공원 대규모 어린이놀이터거점형 어린이 놀이터는 5,000㎡ 이상의 대규모 공간에 어린이의 창의성과 폭넓은 활동을 유도하는 놀이 공간으로, 미끄럼틀, 그네, 시소 등 획일적인 시설보다는 자유로운 신체 활동이 가능한 ‘공간’에 중점을 두고 조성된 놀이터이다. 이번에 보라매공원에 들어서는 거점형 어린이 놀이터는 약 1만 5,000㎡ 공.. 2024. 6. 13.
퇴근 후 힐링! '광화문 달빛요가' 무료 수업…선착순 모집 두 번째 ‘광화문 달빛요가’가 오는 6월 25일부터 7주간 광화문광장에서 진행된다 여름밤 하늘을 바라보며 몸과 마음을 힐링하는 ‘광화문 달빛요가’가 오는 6월 25일부터 8월 8일까지 광화문광장에서 진행됩니다! 이번 달빛요가 프로그램은 더 많은 시민들이 함께할 수 있도록 참여인원과 횟수를 대폭 확대했는데요. ‘세계요가의 날’인 6월 21일에는 밴드 공연과 싱잉볼 연주 등으로 채워진 다채로운 개막식도 기다리고 있습니다. 여름철 광화문광장 대표 프로그램으로 자리매김한 ‘광화문 달빛요가’, 신청방법과 참여혜택 등 안내합니다. 돌아온 ‘광화문 달빛요가’...매주 화·수·목 저녁 진행지난해 1,400여 명이 참여하며 성황리에 진행됐던 ‘광화문 달빛요가’가 올해 더 커진 규모로 돌아온다. 참여인원 및 횟수 확대뿐만.. 2024. 6. 13.
목에낀 가래 제거하는법 기침은 우리 몸에 꼭 안 좋은 것일까? 정답은 "그렇지 않다"이다. 기침은 목에 끼인 가래를 배출하도록 도와준다. 따뜻한 물에 소금을 타서 가글을 하거나 물을 많이 마셔보자. 수증기를 마셔보거나 적절한 약을 복용해보자. 자연 요법을 시도하거나 가래를 생성하는 유제품과 같은 음식을 피해보도록 하자. 그리고 가래의 원인을 파악하고(예: 알레르기) 치료해보자.1. 기본적 관리기침을 통해 목에 끼인 가래 뱉어내기목에 점액(가래)이 과잉 분비되면 기침을 통해 뱉어내는 것이 좋다. 사람이 없는 화장실과 같은 장소로 가서 기침으로 목의 가래를 제거해보도록 하자. 다만 기침을 너무 심하게 하거나 과도하게 하면 목에 손상이 갈 수도 있으니 주의하자. 소금을 넣은 따뜻한 물로 가글하기미지근하거나 따뜻한 물 230ml에 소.. 2024. 6. 12.
전립선 건강 증진시키는법 전립선은 남성의 몸에만 존재하는 기관으로 방광 근처에 위치해 있다. 많은 남성들이 전립선 문제를 겪으며, 나이가 들어감에 따라 전립선암의 신호에 주의하는 것이 중요해진다. 미국 암학회에 따르면 미국에서는 남성 7명 중 한 명이 걸릴 정도로 흔한 암이며, 폐암 다음으로 높은 남성 사망요인을 차지하고 있다고 한다. 실제로 2015년에는 27,540명이 전립선암으로 사망한 기록이 있다. 아직 한국에서는 10만 명당 3명 정도의 유병율이긴 하나 점차 증가하는 추세에 있어 마냥 안심할 수는 없는 상황이다. 이 글에서는 남성에게 현존하는 위협인 전립선암의 위험을 낮출 수 있는 식단과 생활 습관의 변화, 가족 병력 살펴보기 등의 각종 예방법을 설명하고 있다.1.식단 바꾸기통곡물, 과일, 채소 더 먹기. 흰 빵과 일반.. 2024. 6. 12.
올림픽대로 위 서울 첫 '덮개공원' 어디에 생기나? 반포동 한강변 올림픽대로 상부에 1만㎡ 규모의 서울 첫 덮개공원이 생긴다 올림픽대로 위에 한강과 반포동 도심 주거지를 연결하는 1만㎡ 규모의 ‘덮개공원’이 생깁니다. 덮개공원은 올림픽대로 상부를 숲과 녹지로 덮어 공원을 만드는 것으로, 공원에는 숲놀이터·오솔길·산책로 등이 들어섭니다. 2027년 완공되면 시민 누구나 산책하듯 편하게 신반포로~반포 한강지구를 이동할 수 있습니다. 한강의 새로운 명소가 될 ‘덮개공원’ 소식을 전해드립니다.  2027년 완공 예정인 반포동 한강변 올림픽대로 상부 1만㎡ 규모의 서울 첫 덮개공원이 정원과 숲놀이터, 오솔길과 산책로를 갖춘 생태공원으로 조성된다.반포지구 한강연결공원 및 문화시설 사업은 반포주공1단지 재건축사업의 공공기여(기부채납)로 조성되며, 단지와 인근 소공원을.. 2024. 6. 12.

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