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감기기운이 있을때 멈추게하는 방법 자주 손 씻기, 충분한 휴식 취하기, 수분 보충하기, 건강하게 먹기 등 추운 계절에 감기를 예방하기 위해 할 수 있는 많은 방법들이 있다. 하지만 열심히 노력을 해도 감기에 걸릴 때가 있다. 안타깝게도 이미 감기 기운이 느껴지면 완전히 멈추게 할 수 있는 방법은 없지만, 더 악화되지 않도록 예방하는 것은 가능하다. 이 글을 읽고 증상이 심해지고 지속되는 것을 방지할 수 있는 여러 가지 방법들을 알아보자.1. 감기증상 완화를 위한 기본적인 방법충분한 휴식을 취한다- 감기 기운이 시작된 후 첫날에는 8시간 동안 수면을 취하도록 하자. 밤 동안 충분한 휴식을 취하면 면역 기능이 향상되며, 신체에 침입한 바이러스를 더 쉽게 이겨낼 수 있다.- 밤에 충분한 휴식을 취하지 못했다면, 몸이 쉴 수 있도록 20~30분.. 2024. 6. 10.
새생명 전도예화 모음(2) ▣ 전도만이 살길 목회자들과 성도들에게 신앙생활 중 가장 어려운’개척’과 ‘전도’를 혼자서 다 해낸 목회자가 있습니다. 개척 3년 만에 성도가 100명이 모인 인천 온제자교회 박상철 목사님은 개척 초기에 가족만 앉혀놓고 예배드린 일이 많았고 ‘눈물 젖은 빵’이라는 말로도 표현이 안 될 정도로 많이 힘들었다고 합니다. 하지만 기도로 다시 일어선 후 개척교회의 살길은 전도뿐이라며 개척 장소의 위치와, 전도지, 전도 프로그램에 심지어 교회 입구를 꾸미는 법까지 연구하며 3년여를 노력한 결과 지금의 성과를 이뤘다고 합니다.박 목사님의 전도 십계명입니다.01. 기도로 시작해서 기도로 끝내십시오.02. 사람들을 두려워하지 마십시오.03. 외모를 깨끗하고 단정하게 하십시오.04. 상대방이 냉담하고 거칠게 반응해도 겸.. 2024. 6. 9.
새생명 전도예화 모음(1) ▣ 전도 면허증 네덜란드의 유명한 화가 렘브란트의 이야기다. 그는 젊은 시절 사랑하는 아내를 잃고 방황하던 중 극적으로 하나님을 만났다. 그리고 곧 재기하여 “엠마오로 가는 두 제자” 등의 명작을 남겼다. 그의 친구들이 종종 이런 질문을 했다고 한다. “자네처럼 좋은 그림을 잘 그릴 수 있는 비결이 무엇인가? ” 그럴 때마다 렘브란트는 이렇게 대답했다고 한다. “어떻게 그려야 하는지 묻기 전에 일단 붓을 들고 그리기 시작하게.” 그렇다. 어떤 일을 시작하려고 할 때, 우리는 너무 망설이며 쭈뼛거리는 경우가 많다. 물론 신중하게 탐색하며 준비하는 일도 필요하다. 그러나 진취성이나 실천력이 다소 부족해 보이는 사람들에게 진정 필요한 것은 ‘행동’이다. 오랫동안 고민하며 망설이다가 결국 시작조차 못하는 경우가.. 2024. 6. 9.
새 단장한 ‘서울둘레길 2.0’ 서울정책 ‘콕’ 짚어 알려 드립니다!‘콕파원’ - 서울둘레길 2.0편 ①1코스(수락산코스)알쏭달쏭 한 번쯤 들어는 본 거 같은데 정확하게 어떤 서울시 사업인지 잘 모르시겠나요? 이럴 때 서울시 주요 정책을 ‘콕’ 짚어 알려드리는 시민기자 ‘콕파원’이 달려 갑니다! 이번에 ‘콕파원’은 시민들에게 인기 많은 ‘서울둘레길’이 새롭게 개편되었다는 소식을 듣고 한달음에 현장으로 향했습니다. ‘서울둘레길 2.0.’, 무엇이 더 좋아지고, 코스마다 어떤 매력이 있는지 서울둘레길 2.0의 엑기스 코스, 8곳을 꼽아 차례대로 소개해 드립니다!“요즘 나한테 관심 없지?”결혼 5개월 차 신혼인 기자에게 위기가 찾아왔다. 지난 2월, 시민기자에 지원할 때는 주말마다 손잡고 나들이도 가고 기사도 쓰겠노라 약속을 해놓고, 혼자만.. 2024. 6. 8.

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