#김희진 #뇌 건강 #느리게 나이 드는 뇌 이야기 #뇌 이야기 #치매 #기억력 #평생학습 #스트레스1 "단어가 생각이 안나요" 뇌 건강을 결정짓는 3가지 요인 두뇌의 황혼기를 지배하는 것은 유전이 아니라 습관이다느리게 나이 드는 ‘뇌 이야기’ (14) 50대 이후 뇌 건강을 결정짓는 3가지 요인50대는 몸과 마음 모두에 전환점이 되는 시기다. 회식 후 술이 덜 깨는 시간도 길어지고, 한 번의 감기가 더 오래 간다. 그런데 가장 눈에 띄는 변화는 ‘뇌’에서 시작된다.“이름이 잘 생각나지 않아요.”, “어제 이야기한 걸 오늘 또 물어요.”, “갑자기 말문이 막히고 단어가 떠오르지 않아요.” 등 이런 말은 더 이상 70~80대 노인들만의 이야기가 아니다. 최근 뇌과학 연구에 따르면, 뇌의 노화는 50대부터 서서히 시작된다.문제는 그 속도가 사람마다 천차만별이라는 점이다. 어떤 사람은 80대에도 인지기능이 거의 유지되는데, 어떤 이는 60대부터 가파른 기능 저하를 겪.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음
