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악몽 - 꿈에서 본 그대로 나쁜 일이 일어나면 어쩌지? (위의 글 이어서) 잠시 마음 다해 같이 기도할게요.  "주님... 우리에게 행해진 모든 상처와 아픔들. 주님도 다 보시고 아시지요? 주님께 올려 드립니다. 맡겨 드립니다.주님을 경외하여, 주님을 사랑하여 모든 두려움이 떠나가는 역사가 있게 하옵소서 예수이름으로 모든 두려움을 끊어냅니다.예수 이름의 권세를 사용하여 마귀의 계략을 끊게 하소서.주님을 신뢰함으로 미리 감사하며 기도하게 하소서. 우리의 모든 것을 아시고 지키시는 예수님 이름으로 기도합니다. 아멘." ★ 말씀겁내는 자들에게 이르기를굳세어라, 두려워하지 말라,보라 너희 하나님이 오사 보복하시며 갚아 주실 것이라하나님이 오사 너희를 구하시리라 하라- 이사야 35:4 출처 : 갓피플 2024. 6. 17.
왜 자꾸 '화'가 나는 걸까? - 나의 기도 예수님, 제 안의 분노가 마르질 않아요.제 쓴 뿌리가 ‘분노’라는 걸 알고 있어요.그래서 말씀으로 다스리려 노력하고 있고요. 그런데 순간순간 제 안에서약하고 악한 쓴 뿌리가 툭 튀어나옵니다.언제 터질지 모르는 시한폭탄처럼작은 일에도 화를 내고 소리를 높입니다. 분노를 마음속으로 삭이기도 하지만,분노가 마음 밖으로 끓어오르는 날에는가깝고 소중한 사람들에게 거친 언어로 표출됩니다.오늘 또 사랑하는 가족에게 상처를 주었어요. 예수님, 도와주세요.제 믿음 없음을 불쌍히 여겨주세요. 분노로 나타나는 제 안의 깊은 상처를 만져주세요.끝나지 않을 것 같은 이 분노, 상처, 후회의 굴레에서저를 건져내 주세요. 예수님 사랑의 한 자락이라도닮아가고 싶어, 오늘도 기도합니다.  -  예수님의 응답 내 사랑아,.. 2024. 6. 17.
허리통증 완화하는 법 디스크나 큰 부상이 아닌 허리에 근육이 뭉치는 증상 때문에도 많은 사람들이 불편을 겪곤 합니다. 몸 전체의 육체적 그리고 정신적 건강을 개선시켜 허리 통증을 크게 완화할 수 있습니다. 적절한 치료를 통해 허리 근육을 충분히 완화시켜봅시다. 1. 즉각적 효과를 위한 허리 스트레칭두 무릎을 비트는 스트레칭을 시도해보세요등을 대고 누워 무릎을 굽힌 뒤 발은 땅에 대세요. 팔을 크게 벌려서 T 자를 만드세요. 어깨가 바닥에 닿아야 합니다. 두 다리를 모아 천천히 무릎을 왼쪽으로 낮추세요.이 자세를 2분간 유지하세요.스트레칭을 하는 동안 두 어깨를 땅에 붙이는 것에 집중하세요.무릎을 중앙으로 가져오고 그 다음엔 오른쪽으로 내리며 과정을 반복하세요. 어깨를 땅에 붙이고 2분 동안 버티세요.다리 뒤쪽과 오금줄을 스트.. 2024. 6. 17.
건강한 심장 유지하는 법 건강한 심장을 원한다면 건강한 생활 습관을 유지해야 한다. 심장은 우리 몸의 각 기관으로 영양분을 공급하는 아주 중요한 근육이며 다른 모든 근육과 마찬가지로 적절한 운동을 통해 건강한 상태로 유지될 필요가 있다. 따라서 건강한 심장을 유지하고 싶다면 심장, 그리고 건강에 좋지 않은 습관들을 모조리 멈춰야 한다. 어떤 사람들은 일과를 아예 바꿔야 할 수도 있다. 하지만 몇 가지 위험 요인만 제거해도 심장 건강을 다양하게 증진시킬 수 있으니 지금부터라도 조금씩 좋은 생활 습관을 익혀보도록 하자. 1. 심장에 좋은 생활습관 유지하기모든 담배 관련 제품 사용 멈추기담배의 사용은 심장에 손상을 입힐 확률을 증가시킨다. 담배 자체도 문제지만 니코틴과 여러 독성 물질이 혈관과 심장에 손상을 입힐 것이다. 게다가 담배.. 2024. 6. 17.

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