본문 바로가기

분류 전체보기1706

서울의 밤, 더 달달해져요~ '서울달' 정식 개장 코앞! 지금까지는 서울 시내 전망을 구경하기 위해 높은 곳에 있는 전망대를 찾아가야 했지만, 국내·외 관광객이 즐겨 찾는 한강 수변 야외 상공에서 아름다운 서울의 주·야경을 즐길 수 있게 됐다.서울 야간관광 랜드마크로 자리매김할 ‘서울달(SEOULDAL)’은 여의도 상공에 떠오르는 지름 22m 거대한 달 모양의 계류식 가스기구다. 7월부터 시범 운영 중이던 서울달은 8월 23일 정식 오픈한다.‘서울달’에는 1회당 최대 30명까지 탑승할 수 있으며, 정기 시설점검이 진행되는 월요일을 제외한 매일(화~일요일) 정오부터 22시까지 운영된다.탑승료는 대인(만 19~64세) 2만 5천원, 소인(36개월~만 18세) 2만원이다. 장애인 및 국가유공자는 30%, 단체(20인 이상)는 10%, 기후동행카드 소지자는 10% 할.. 2024. 8. 12.
등 스트레칭 하는법 앉은자세로 주로 생활한다면 등 근육은 쉽게 뭉치고 긴장한다. 등 스트레칭을 지속적으로 해주면 근육의 긴장과 뭉침을 풀 수 있고 운동하기 전 몸을 준비시키며 자세를 교정하는데 도움이 된다. 등의 통증이 심하다면 스트레칭 하기전에 의사와 상담해보자 1. 어깨 뼈 운동등을 곧게 편 채 앉거나 선다이 스트레칭은 아무데서나 그리고 아무때나 할 수 있기 때문에 아주 유용하다. 팔을 굽히고 팔꿈치를 뒤로 보낸다등에있는 팔꿈치를 만지는 것처럼 하면된다. 등 근육이 스트레칭 되면서 가슴은 자연스럽게 펴질것이다 5 회 반복한다팔꿈치를 뒤로 보내는 자세를 반복하면서 어깨뼈를 반복하여 압박시켜주면된다. 등에 뭉침이 풀릴때까지 해주자 2. 목돌리기 운동목과 등을 곧게 펴주고 앉거나 선다이 운동은 아무때나 아무데서나 할수있다. .. 2024. 8. 10.
하나님 어떻게 해요 ㅠㅠ... 순간, 답이 왔다 기도해야지!  갑자기 어려운 일이 생기면놀라서 숨이 잘 쉬어지지 않는 것 같습니다. '지금까지 하나님이 도우셨지만...이 문제도 도우실까?' 하는 두려움에 마음이 요동칩니다.그럴 때 어떻게 해야 할까요? 책 에 이런 이야기가 나옵니다. 말할 수 없이 불안하고마음이 염려로 가득하여, ‘하나님, 어떻게 해요?’ 하는 순간답이 명확하게 돌아왔다고 했습니다. “기도해야지!” 저자는 기도하면서 기도가 짐이 아니라 호흡임을 알았다고 했습니다. “오랫동안 끊겼던 기도를 30분 정도 드린 뒤에야 나도 모르게 후, 하고 긴 숨을 내쉬어졌다. ‘이제야 좀 살 것 같다’ … 그 작은 기도의 불씨들이 나와 우리 가족을 지켜내고 있었다.” 여러분, 앞이 캄캄한 어려운 상황입니까?하나님이 우리의 피난처 되시며, 우리를 건지시는 .. 2024. 8. 10.
기도해야 이길 힘을 얻는다 고난 중에도 기도해야 하는 이유? 그런 면에서 팀 켈러 목사님은 어떻게 해야그 기도 자리를 의무가 아닌 기쁨으로 다가가는가를 중요한 문제로 다룬다 나는 날마다 하나님과 교제하기를 연습하고,또 그 훈련의 과정을 기도일기에 적으며, 또 그 후에는 교회로 모일 때마다집중적으로 간구하기를 이어가면서,나도 모르는 사이에 기도가차츰 의무가 아닌 기쁨으로 다가옴을 느낄 수 있었다 주님과의 동행이 이루어지면 참된 간구로 이어지고,참된 간구가 있을 때하루 24시간 주님과의 교제가 살아난다는 것을하나님께서는 오랜 세월에 걸쳐 내게 알려주셨다. _책 중에서   나는 기도하기로 했다 | 갓피플몰 mall.godpeople.com  ★ 말씀이 말씀은 나의 고난 중의 위로라주의 말씀이 나를 살리셨기 때문이니이다- 시편 119:.. 2024. 8. 9.

티스토리툴바