전립선 스토리16 전립선질환에 자전거 타도 되나요? (전립선건강) 자전거 타기는 많은 이점이 있는 유산소 운동이지만, 전립선 건강에 미치는 영향에 대해서는 주의가 필요합니다. 자전거 타기가 왜 전립선 건강에 좋지 않을 수 있는지, 그리고 이를 최소화하기 위한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.자전거 타기가 전립선에 미치는 영향압박과 충격 : 자전거를 탈 때, 특히 경사진 도로를 오르거나 불규칙한 지면에서 주행할 때, 회음부(항문과 생식기 사이의 부위)에 지속적인 압박이 가해집니다. 이 부위에는 전립선이 위치하고 있어, 자전거 안장으로 인한 압박이 전립선에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다.혈류 저하 : 안장의 압박은 회음부의 혈류를 저하시킬 수 있습니다. 전립선은 혈류가 풍부한 장기이기 때문에 혈류 저하는 전립선 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 혈류가 원활하지.. 2024. 5. 29. 걷기운동이 전립선건강에 좋은 이유와 방법 전립선 건강을 유지하고 전립선 관련 질환을 예방하는 데 걷기운동은 매우 효과적입니다. 걷기운동의 이점과 지속해야 하는 이유를 자세히 살펴보겠습니다.걷기운동의 효과혈류 개선 : 걷기운동은 혈액순환을 촉진하여 전립선에 산소와 영양분을 충분히 공급합니다. 이는 전립선 세포의 건강을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.체중 관리 : 규칙적인 걷기운동은 체중을 효과적으로 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 비만은 전립선암 및 전립선 비대증과 같은 전립선 질환의 위험 요소로 알려져 있습니다. 걷기운동을 통해 체중을 적절하게 유지함으로써 이러한 위험을 줄일 수 있습니다.호르몬 균형 : 걷기운동은 테스토스테론 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 테스토스테론은 전립선 건강에 중요한 역할을 하며, 적절한 운동은 호르.. 2024. 5. 29. 만성골반통증증후군이란 무엇인가? 만성골반통증증후군(CPPS)이란?만성골반통증증후군(CPPS)이란 식별 가능한 원인 없이 최소 6개월 동안 골반 부위에 지속적인 통증이 지속되는 것이 특징인 복합 질환입니다. 주로 남성에게 영향을 미치지만 여성에게도 발생할 수 있습니다. CPPS는 골반 불편함, 절박뇨, 배뇨 또는 사정 시 통증, 성기능 장애 등 다양한 증상을 포함합니다.원인CPPS의 정확한 원인은 아직 불분명하지만 신체적, 심리적, 신경학적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨집니다. 어떤 경우에는 골반 부위의 감염, 부상 또는 외상 후에 발생할 수 있습니다. 만성 염증, 신경 기능 장애, 골반저 근육 기능 장애도 중요한 역할을 하는 것으로 생각됩니다.CPPS를 진단하는 것은 이를 확인하기 위한 구체적인 테스트가 없기 때문에 어려울 수.. 2024. 5. 10. PSA(전립선특이항체)가 높으면 다 전립선 암인가? 전립선암 환자가 늘고 있는 이유는 무엇인가?먼저 평균 수명이 증가했기 때문입니다. 전립선암은 60~70대 고령 환자에게서 많이 발생하는데 우리나라 평균 수명은 80세가 넘습니다. 어떻게 보면 자연스러운 결과다. 두 번째는 남성들이 자신의 건강 상태에 관심이 많아졌습니다. 과거엔 전립선이라는 기관이 어디에 있는지도 모르는 환자들이 많았는데 요즘엔 건강검진 등을 통해 암이 조기에 발견되는 사례가 많아졌습니다.또한 식생활의 변화를 꼽을 수 있습니다. 전립선암은 과거 고위층이나 부유한 가정에서 육류를 많이 먹은 사람들한테 발병한다고 해서 황제의 암이라 불렸습니다. 우리나라 사람들의 식단은 과거 채식 위주에서 기름진 육식 위주로 빠르게 변했다. 따라서 전립선암과 대장암 발병률이 빠르게 증가하고 있습니다. 고지방식.. 2024. 5. 9. 이전 1 2 3 4 다음
