#외로움 #김경일 #심리 #심리학 #서울마음산책 #마음 #불면증 #불면 #잠 #건강 #마음건강1 밤마다 말똥말똥~ 외롭고 잠이 오지 않을 때, 효과 있는 '이것'! 수많은 사람이 모여사는 서울이지만, 아이러니하게도 마음 나눌 사람이 없어 외로움을 느끼는 사람은 늘어나고 있는데요. 마음 건강의 중요성이 점점 커지는 지금, 인지심리학자 김경일 교수가 에서 서울시민에게 따뜻하고도 명쾌한 심리학 이야기를 전합니다. 코너를 통해 누구나 겪을 수 있는 마음의 문제들을 살펴보고 건강하게 해결해 나가는 방법을 소개합니다.김경일 교수의 ‘천만의 서울, 만만의 마음’ (1) 외로움과 수면 부족, 따뜻한 대화해가 갈수록 더워진다. 가뜩이나 수면 부족과 장애를 호소하는 분들이 많은데 무더위는 이제 아예 불면의 잠을 만드는 경우가 허다하다. 어떻게 하면 잘 잘 수 있을까? 다양한 분야의 전문가들이 질 좋은 수면을 위한 조언들을 내놓고 있다. 당연히 대부분 일리가 있는 내용이다. 그런데 .. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
